ダイエット ダイエット中だけど腹減りすぎて死にそう、低カロリーで沢山食えるもの教えて

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1 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:31:40.70 ID:BWV8PtJf0NIKU.net
こんにゃく以外で

2 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:31:51.60 ID:pI0qF09S0NIKU.net
��が2get

3 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:31:56.60 ID:X160LOhzdNIKU.net


4 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:32:04.07 ID:Vlp7FRqp0NIKU.net
じゃあねえよ

5 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:32:21.96 ID:DKnSFHC1dNIKU.net
雑草

6 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:32:27.70 ID:072OtRX4dNIKU.net
増えるワカメ

7 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:32:36.58 ID:7kgb7GIK0NIKU.net
きのこ

    
8 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:32:42.65 ID:WcWJfRXPMNIKU.net
むね肉

9 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:32:43.92 ID:Yk7k6b2bMNIKU.net
もずく

10 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:32:49.41 ID:MdqO1cCl0NIKU.net
う○こ

11 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:32:49.30 ID:Yk7k6b2bMNIKU.net
おから

12 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:32:49.41 ID:0comgt1Z0NIKU.net
プロテイン

13 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:33:01.59 ID:0fNlaaK80NIKU.net
ブロッコリー

14 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:33:04.85 ID:8fS/q1YV0.net
しあわせ

15 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:33:12.99 ID:85JsTlRJ0NIKU.net
もやし

16 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:33:23.89 ID:lUzroeZS0NIKU.net
ササミ

17 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:33:26.83 ID:e+F/NxTk0NIKU.net
オートミール

    
18 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:33:46.35 ID:jyly1TkE0NIKU.net
松ぼっくり

19 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:33:57.27 ID:fQG18vxPdNIKU.net
減量用のプロテイン
薬局で売ってる

20 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:34:12.96 ID:u9kcEfFqKNIKU.net
泥団子

21 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:34:13.66 ID:Sv+66AImaNIKU.net
ダイエットで空腹になる理屈がわからん
太りたいんか?

22 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:34:23.07 ID:1/0As96vaNIKU.net
ええこと教えてやる
腹が減ってる状態を維持することが重要

一番脂肪が落ちるし飢餓遺伝子が働いて身体能力が向上する状態になる

23 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:34:32.34 ID:29nkLedi0NIKU.net


24 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:34:51.57 ID:hhN3SmrkpNIKU.net
ゆで卵

25 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:35:17.86 ID:AUxxX54WMNIKU.net
お腹鳴ってるときはダイエットのホルモンでてるとか言うで、あとは空腹感はホンモノとニセモノあるで

26 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:35:39.94 ID:7DbcFTBHpNIKU.net
ところてん

27 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:35:48.47 ID:XS2evgrvKNIKU.net
寒天

28 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:36:02.60 ID:RgSTUexQ0NIKU.net
きゅうり

29 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:36:10.71 ID:1/0As96vaNIKU.net
空腹感が一番重要なのにデブはそれがダメと思い込んで勝手に苦しむからな

30 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:36:15.64 ID:5FcNHd0W0NIKU.net
豆腐

31 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:36:16.00 ID:Sv+66AImaNIKU.net
>>22
>>25
デマを広めたらあかんで
空腹感はよけい太る原因や

32 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:36:38.39 ID:4ObIzs2o0NIKU.net
野菜を腹一杯食え

33 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:37:24.90 ID:rQRe40BXaNIKU.net
空腹感を感じないように小分けに少量食べるんやで

34 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:37:31.07 ID:X9h575BtaNIKU.net
>>31
どうすればええんや?

35 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:37:38.86 ID:wlGo43F10NIKU.net
なんか美味しくて飽きが来ない流動食みたいなのずっと食べていたいわ
小手始めにウィダーインゼリーとか

36 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:37:45.00 ID:Fxf5flPLMNIKU.net
炭酸水

37 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:37:45.39 ID:1/0As96vaNIKU.net
>>31
根本的な間違いがデブはそもそもカロリー摂りすぎなんや
空腹感あるくらいで食事制限してようやく普通なんやで

38 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:38:00.23 .net
集中してれば腹なんて減らねえだろアホ



集中力なさすぎ

39 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:38:07.86 ID:LpdrR+1J0NIKU.net
蕎麦

40 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:38:28.19 ID:l8GNCH3MaNIKU.net
寒天食って寝ろ

41 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:38:28.35 ID:OJ4aOUandNIKU.net
マジレスすると卵
糖質ほぼ無いから基本的に太らん

    
42 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:38:33.32 ID:5AcJlV35rNIKU.net
>>19
もしかしてウエイトゲイナーのこと言ってる?

43 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:38:47.81 ID:RgSTUexQ0NIKU.net
https://i.imgur.com/sg6hKUG.jpg

44 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:38:52.62 ID:Sv+66AImaNIKU.net
>>37
もうおまえの糞理屈はいらん
低学歴やろキミ

45 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:39:10.29 ID:Lyh7BIAfMNIKU.net
きゅうり

46 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:39:20.74 ID:JkfWNhxv0NIKU.net
麦茶で我慢せい

    
47 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:39:22.25 ID:aIwE7G9Z0NIKU.net
蒟蒻

48 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:39:30.26 ID:LxXPWsHKdNIKU.net
うんち

49 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:39:44.73 ID:1/0As96vaNIKU.net
>>44
お前が勝手に絡んできてるだけやけどな

50 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:39:47.54 ID:q4sTvB8DMNIKU.net
パン

51 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:40:02.35 ID:RgSTUexQ0NIKU.net
>>42
減量用ちゃうやん太るためのもんやそれ

52 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:40:03.81 ID:q4sTvB8DMNIKU.net
パスタ

53 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:40:04.94 ID:Y6m9oAg6MNIKU.net
ビックリドンキーでハンバーグ待ち

54 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:40:11.59 ID:muf0JPjWaNIKU.net
なんJだとネタにされてまうけど豆腐ええで

55 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:40:11.97 ID:eDneI932pNIKU.net
>>41
糖質とか太る太らないには全く関係ないって研究で出てるで
糖質制限(笑)の意味は無い、必要なのは総カロリーだけ

56 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:40:22.55 ID:FMi2CQ8xpNIKU.net
キクラゲ

57 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:40:31.36 ID:Euu/PSp20NIKU.net
とうふさんすこ

58 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:40:40.72 ID:Sv+66AImaNIKU.net
>>34
ダイエットは空腹をいかに感じないかがたいせつなんやで
飢餓状態になると前より太りやすくなるんや

やから食う量を少しずつ減らすのがええんや
空腹感じたらやり過ぎってことやで

59 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:40:45.95 ID:3YyUosR50NIKU.net
肉食え筋肉減らしたらダイエット効果が落ちる

60 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:40:54.26 ID:193Km5sG0NIKU.net
寧ろ太る方法教えくれ🙋
正直努力しないで太れる人羨ましいんや😭

61 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:41:09.96 ID:Sv+66AImaNIKU.net
>>49
おまえか嘘ばかり言うとるから指摘しとるんや
低学歴さんは黙ってて

62 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:41:42.86 ID:XkrCGmxvKNIKU.net
イカ食え
裂きイカ

63 :風吹けば名無し:2018/03/29(木) 12:41:54.89 ID:nIBvn886dNIKU.net
寒天


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